Herken je dit?
Vitamine slikken voordat ik zwanger ben? Zijn we eigenlijk wel klaar voor een baby? Lukt het zelf of hebben we hulp nodig? Wel of geen zwangerschaps-cursus en zo ja, welke dan? Gender reveal party? Is alles wel in orde? Doe ik alles wel goed? Een zwangerschapscoach…die is toch alleen voor ‘the rich & famous? Superfood voor zwangere? 3D pretecho? Wat mensen je niet vertellen over bevallen… Hypnobirthing? Mindful-hoe? Heb ik AL die spullen nodig? Borstvoeding of toch een flesje? Baby EHBO? Working mama of stay @ home mama?
Ik wist het niet meer… maar ik zoek het voor ons uit in #boetiezoekthetuit (is het onderdeel roze dan ben ik al voor je op onderzoek uit geweest, zo niet dan zoek ik het nog voor je uit)
extra:
– Gaat zwanger worden op de natuurlijke manier? Of heb je hulp nodig?
– Kan je beïnvloeden of je een jongen of een meisje krijgt?
– Wat als je zwangerschap het niet goed gaat…(Stichting ‘Make a Memory’)
– Hoe weten we of we wel toe zijn aan kinderen en wat doet dat met onze relatie?
– zwangerschapsvitamine slikken voor dat ik zwanger ben? En welke dan?
– zwangerschapstest
– Zwanger? Hoe ga je deze 9 maanden op een leuke manier bijhouden? (ook cadeau tip)
– wat mag ik nog wel eten tijdens mijn zwangerschap?
– Waar moet ik op letten tijdens mijn zwangerschap?
* roken/ alcohol/ drugs
* medicijnen/ röntgenfoto’s
* sporten
* huishoudelijke klusjes (kattenbak/tuinieren/etc.)
* sauna/ zonnebank
* haarverf/beauty/warmbad
* vakantie/ verre reizen/ vliegen
* stress
* waterpokken
* intiem met partner
– opzoek naar een verloskundige
– zwangerschapskwaaltjes: waar komen ze vandaan en hoe kom je er van af?
– aanmelden voor Moeders voor Moeders
– eerste afspraak bij verloskundige
– 8-9 weken echo
– nadenken over hoe je het gaat regelen met je werk
– nadenken over (vorm)kinderopvang
– wil je de nekplooimeting (ook wel combinatietest genoemd) laten doen?
– bloedonderzoek (12 weken)
– echo (12 weken)
– nekplooimeting echo + bloedonderzoek (is een eigen keuze, niet verplicht)
– zo’n ‘fetal dopler’ voor thuis… werkt dat nou echt?
– (Originele) aankondiging van je zwangerschap
– al eerder weten of je een jongen of een meisje krijgt? Dat kan vanaf 13 weken met een 3D echo!
– gesprek met werkgever over je arbeidsomstandigheden/verlof
– ben je ZZP-er? (ZEZ-regeling)
– kraamzorg regelen/inschrijven
– kinderopvang inschrijven
– echo 20 weken (jongen of meisje, of blijft het geheim?)
– verdiepen in zwangerschapscursussen
* Mindfulness Based Childbirth and Parenting Programme (Wat is het?)
* Mom in Balance (outdoor sport)
* zwangerschapsyoga
* zwangerschapszwemmen
* zwangerschapspilates
* hypnobirthing (Doutzen Kroes deed het, Jessica Alba deed het, maar wat is het?)
– starten met een zwangerschapscursus
– ga je borstvoeding geven?
* (eventueel) borstvoedingscursus
– (eventueel) baby EHBO cursus
– bloedonderzoek (27 weken)
– nadenken over de babykamer (wat moet er nog gebeuren/ gekocht worden)
– kraampakket in huis halen (Wat moet je nu echt hebben?)
– babyuitzet gaan verzamelen/kopen/aanvragen (wat zijn de echte basic musthaves?)
– nadenken over geboortekaartjes
* adressenlijst samenstellen
– geboorteplan maken
– wil je een aandenken aan je zwangere buik/zwangerschap?
* pret-echo (3D & 4D)
* gipsafdruk van je buik
* bolle buik foto-shoot
– bloedonderzoek (34 weken) niet bij iedereen standaard
– echo (34 weken) niet bij iedereen standaard
– Baby shower (kan ook met een klein budget en leuke activiteiten)
* baby shower: de leukste DIY inspiratie/video’s
– erkennen kindje regelen wanneer je niet getrouwd/geregistreerd
partners bent
– start je verlof 6 weken voor je uitgerekende datum? dan is dat nu!
– start je verlof 4 weken voor je uitgerekende datum? dan is dat nu!
– Heb je al een naam verzonnen?
– adressen op enveloppen geboortekaartjes plakken/schrijven
– babykleertjes wassen
– babykamer helemaal in orde maken
– alles in huis voor een (eventuele) thuis-bevalling?
– je tas ingepakt voor een (eventuele) ziekenhuis-bevalling?
– uitrusten en genieten!
De geboorte:
– keizersnede?
* verdiep je in een ‘gentle sectio’
* persoonlijke ervaring met een ‘gentle sectio’
Na de geboorte:
– ‘newborn fotografie’ je kindje voor het eerst prachtig op de foto
– Wat kan osteopathie voor jou en je kindje doen?
